SILAMPARI ONLINE – dalam artikel ini kita akan membahas khasiat tentang konsumsi air rebusan sayur bayam yang memiliki banyak manfaat dan khasiat.
Sayuran bayam merupakan sumber serat makanan yang tinggi, serta mengandung kalsium, zat besi, vitamin C dan vitamin A yang penting bagi tubuh.
BACA JUGA : Liburan ke Malang, Nikmati Pesona Wisata Waduk Selorejo dengan View Gunung dan Alam yang Eksotis
Namun, ternyata tidak hanya sayuran bayam yang memiliki banyak khasiat, air dari rebusan bayam juga memiliki segudang manfaat. Jadi, inilah beberapa manfaat daria ri rebusan bayam :
Mencegah penyakit jantung dan juga penyakit kolesterol, diketahui air rebusan bayam kaya akan nutrisi dan vitamin A, vitamin C lalu konsentrasi tinggi betakaroten yang sangat baik bagi kesehatan jantung seseorang.
BACA JUGA : Pesona Dunia Es dan Salju, Ini Potret Warna-warni Keindahan di Harbin China saat Musim Dingin
Fungsi nutrisi di dalam air rebusan bayam ialah sebagai antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Sebagai pencegahan penyakit katarak, air rebusan bayam sangat baik bagi kesehatan mata dan jika anda rutin mengonsumsi air dari rebusan bayam dapat meningkatkan glutathione.
