SILAMPARI ONLINE – tahukah kamu jika diolah dengan benar labu bisa bermanfaat untuk kesehatan. Labu memang memiliki nutrisi di antaranya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, fosfor, zat besi dan lainnya.
Labu merupakan buah yang dihasilkan oleh sejumlah anggota suku labu-labuan (Cucurbitaceae), terutama yang berukuran cukup besar dan berbentuk bulat atau agak lonjong.
Lalu labu juga bisa di buat sebagai olahan seperti kue yang terbuat dari labu kuning atau pudding, kari, sayur, lalu gorengan, banyak juga dari kalangan yang menyukai labu tetapi apakah kamu tahu bahwa labu sangat bagus untuk kesehatan? Di artikel ini kita akan membahas seberapa penting labu untuk kesehatan di dalam tubuh.
BACA JUGA : Pria Berambut Pirang Ditangkap, Bobol Rumah Gasak Brankas Isi Uang Rp25 Juta
Dikarenakan hal itulah mengonsumsi labu sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi yang ada di dalamnya.
Dilansir dari media lampung, berikut beberapa manfaat labu untuk kesehatan :
Kesehatan mata, labu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata dikarenakan labu mengandung vitamin A dan beta karoten yang dapat menjaga kesehatan mata.
